Conoce más sobre mí

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¿Quién soy?

Soy Juan Pedro Vegas, Psicólogo General Sanitario, colegiado en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, con experiencia en el acompañamiento psicológico de adolescentes y adultos, además de contar con especialización y experiencia en Psicología del Deporte, con deportistas de diferentes especialidades.

A lo largo de mi trayectoria profesional he acompañado a personas que se encuentran atravesando diferentes dificultades psicológicas y momentos de cambio, trabajando con problemáticas relacionadas con la ansiedad, la depresión, las dificultades emocionales, los problemas de pareja y las situaciones de ideación o conducta suicida, entre otras.

Creo que acudir a terapia es, ante todo, un acto de cuidado hacia uno mismo. No es necesario esperar a encontrarse al límite para pedir ayuda.

¿Cómo entiendo la terapia?

Cada persona tiene una historia, unas circunstancias y una forma diferente de afrontar aquello que le sucede. Por eso, considero que la terapia debe adaptarse a la persona y no al contrario.

Mi forma de trabajar parte de la creación de un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde la persona pueda sentirse escuchada y comprendida. A partir de ahí, trabajaremos para entender qué está ocurriendo, identificar los factores que pueden estar manteniendo el problema y desarrollar recursos que te permitan afrontarlo de una manera diferente.

Combino el acompañamiento terapéutico con estrategias e intervenciones fundamentadas en la evidencia científica, buscando que el proceso tenga objetivos claros y que las herramientas aprendidas puedan trasladarse progresivamente a tu vida cotidiana.

¿En qué puedo ayudarte?

A lo largo de mi experiencia profesional he trabajado con diferentes motivos de consulta, entre ellos:

  • Ansiedad y preocupaciones excesivas
  • Depresión y bajo estado de ánimo
  • Dificultades en la gestión y regulación emocional
  • Problemas de autoestima y autoconfianza
  • Dificultades en las relaciones interpersonales
  • Problemas de pareja
  • Situaciones de crisis y momentos vitales especialmente difíciles
  • Ideación y conducta suicida
  • Estrés y dificultades para afrontar situaciones exigentes
  • Dificultades relacionadas con el rendimiento y la presión
  • Procesos de cambio personal

 

"No tengo palabras para describir el excelente servicio que recibí . Sentí la confianza de un gran profesional, cercano y empático".

Javier